بر اساس این تحقیقات موش هایی که در یک رژیم غذایی با جربی بالا،کاکائو خورده بودند نسبت به موش هایی که از همان رژیم غذایی ولی فاقد کاکائو استفاده کرده بودند،کمتر دچار دیابت،چاقی و کبد چرب شدند.پودر کاکائو همچنین سطوح تری گلیسرید کبد را در موش ها بیش از 32 درصد کاهش داد.
شما میتوانید با این گیاهان سرفه خود را درمان کنید:
-شنبلیله
تنگی راه های تنفس را از بین میبرد و سرفه های خلط آور را کاهش میدهد.
-ریشه ی شیرین بیان
سرفه ها و گلو درد ناشی از بیماری یا حساسیت را تسکین میدهد.
-لیمو و عسل
شربت عسل با آب ولرم تسکین دهنده و رفع کننده سرفه است.
-رازیانه
در طب هندی از رازیانه برای درمان بیماری های متعددی استفاده میشود از جمله سرفه.
بر اساس جدیدترین پژوهش ها مصرف غذاهای حاوی آهن مانند:
سبزیجات برگ دار با رنگ برگ تیره
غلات سرشار از آهن
برنج قهوه ای
حبوبات و لوبیا
آجیل و دانه ها
گوشت سفید و قرمز
ماهی
تخم مرغ
میتوانند سبب تنظیم مجدد ساعت فیزیولوژیک بدن و جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند بی خوابی مزمن شود.
گردآورنده: ایراندخت اعزازی
