افسردگی فصلی

افسردگی فصلی

با آغاز فصل پاییز و کاهش تابش نور خورشید، برخی افراد غمگین و افسرده می‌شوند. افراد مبتلا تمایل دارند که بیشتر بخوابند و پرخوری کنند. آنها احساس خستگی مفرط دارند و از طرفی هم قادر نیستند برنامه منظم خود را انجام دهند.

در واقع کاهش نور خورشید منجر به افزایش ترشح هورمون ملاتونین می‌شود که این امر نیز احساس خواب‌آلودگی و خستگی را در افراد مبتلا افزایش می‌دهد. بیشتر افراد مبتلا به افسردگی فصلی میگویندکه در نیمه دوم سال و گاهی در روزهای ابری بدخلق شده و خسته و خواب‌آلود هستند، پرخوری می‌کنند و چاق می‌شوند و توانایی فعالیت آن‌ها کم می‌شود. در حالی که در نیمه اول سال این گونه نیست و این فرآیند هر سال برای آن‌ها تکرار می‌شود.

برگ ریزان

باز پاییز است اندکی از مهر پیداست ؛ 

حتی در این دوران بی‌مهری , باز هم پاییز زیباست . . .

ارزش انسانیت

گیله مرد میگفت : قیمتت رو " نیت و عملت " مشخص میکنه

کربنی که بتونه سیاه کنه و بسوزونه، ذغال

و کربنی که نور رو بتابونه و بدرخشه، الماسه ؛

 قیمت گذاری آدمها بر روی خودشون ، به دست خودشونه ...

سخنی تازه

 آرزو دارم روزی این حقیقت به واقعیت مبدل شود که همه‌ی انسان‌ها برابرند. (مارتین لوتر‌کینگ)